ป้องกันโรคผิวหนังช่วงหน้าฝน เลือกกินอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ไม่ลืมดูแลร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ

หน้าฝนเป็นสาเหตุของปัญหาผิวพรรณได้เช่นกัน โดยเฉพาะโรคผิวหนังต่างๆ ที่มากับความเปียกชื้น ซึ่งสภาพอากาศดังกล่าว เป็นสาเหตุที่ทำให้เชื้อโรค และเชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี ที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนัง นอกจากโรคหวัดและโรคติดเชื้ออย่างคออักเสบ ตาอักเสบ หรือโรคตาแดง ที่พบได้เป็นปกติแล้ว หรือแม้แต่การเปลี่ยนฤดูกาลช่วงหน้าฝน ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่เป็นสาเหตุ ของโรคภูมิแพ้ และอาการผืนคันตามผิวหนัง ที่สามารถเกิดกับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย

The Reporters ได้สอบถามไปยัง “พญ.ณัฐชญา ไมตรีเวช” แพทย์ทางเลือกเวชศาสตร์ชะลอวัย เจ้าของคลินิกดูแลความงามอย่าง “ณัฐชญา คลินิก” (Natchaya Clinic) ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคผิวหนังช่วงหน้าฝน และการรับมือไว้น่าสนใจ ทั้งโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อและแบบไม่ติดเชื้อ ที่ต้องทำควบคู่กับการหมั่น ดูแลสุขภาพร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ หลังออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านในช่วงหน้าฝน

พญ.ณัฐชญา ให้ข้อมูลว่า “โรคผิวหนังที่ควรเฝ้าระวังในช่วงหน้าฝนนั้น ส่วนหนึ่งเกิดจากการความชื้นในอากาศ ที่ทำให้เชื้อโรคและเชื้อไวรัสเจริญเติบโตได้ดี นั่นจึงทำให้หลายคนเป็น “โรคเชื้อราตามมือและเท้า” ได้ง่าย ประกอบกับที่เดินลุยน้ำท่วม หรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ซึ่งมีน้ำท่วมขังเป็นเวลานานๆ โดยที่ไม่ได้ล้างเท้าให้สะอาดและพึ่งให้แห้ง ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งทำให้เกิดโรคเชื้อราที่ง่ามเท้าและฝ่ามือได้ หรือแม้แต่การใส่ถุงเท้ารองเท้าที่ซักและไม่แห้งสนิท เป็นเวลานานๆก็มีโอกาสเกิดเชื้อราที่เท้าได้เช่นกัน เพราะความอับชื้น นอกจากนี้ควรเผ้าระวังเรื่องฝุ่น PM 2.5 โดยการใส่แมสก์ KN 95 หรือ N 95 ด้วยเช่นกัน เนื่องจากช่วงหน้าฝนเป็นช่วงที่เปิดเทอม ทำให้การเดินทางด้วยรถยนต์มากขึ้น และเป็นสาเหตุของการเกิดฝุ่น PM 2.5 ในพื้นที่ซึ่งมีการจราจรติดขัดได้ ซึ่งอาจทำให้ปอดอักเสบติดเชื้อง่ายขึ้น นำไปสู่โรคมะเร็งปอด หรือส่งผลให้ “ผิวหนังอักเสบติดเชื้อ” ได้เช่นกัน จากการระคายเคืองอันเนื่องจากสัมผัสฝุ่นพิษ โดยเฉพาะผู้ที่ได้รับต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานๆ”

นอกจากนี้ยังพบกลุ่มโรคไม่ติดเชื้อ เช่น โรคภูมิแพ้ ที่เกิดจากละอองเกสรดอกไม้ ที่พบได้ในช่วงหน้าฝนเช่นกัน เนื่องจากฤดูกาลนี้จะทำให้พืชพรรณต่างๆเจริญเติบโต ดังนั้นเราจึงเห็นคนแพ้ละอองเกสรดอกไม้ และเป็น “ผื่นคันแดงที่ผิวหนัง” เป็นประจำทุกปี หรือมีอาการภูมิแพ้ทางจมูกร่วมด้วย เช่น อาการคัดจมูก หายใจไม่ออก ดังนั้นการใช้สเปรย์สำหรับพ่นจมูกชนิดผงเซลลูโลส เพื่อป้องกันเชื้อไวรัส หรือเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ไม่ให้กระตุ้นภูมิแพ้ก็เป็นตัวช่วยหนึ่ง ทั้งนี้เพื่อป้องกันเกสรดอกไม้ และฝุ่น PM 2.5 กระตุ้นภูมิแพ้ที่ผิวหนัง สามารถสวมใส่เสื้อแขนยาว หรือกางเกงขายาวก็ช่วยป้องกันได้ หรือกลับจากทำธุระนอกบ้าน หรือเดินลุยน้ำท่วมก่อนเข้าบ้าน ควรรีบอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายทุกซอกมุมด้วยสบู่ จากนั้นพึ่งพัดลมเพื่อให้เท้าและมือแห้งสนิท ก่อนสวมเสื้อผ้า

“ส่วนการป้องกันเชื้อไวรัสและเชื้อแบคที ที่เป็นสาเหตุของโรคติดเชื้อที่ผิวหนังนั้น ที่มักเจริญเติบโตได้ดีในช่วงที่บ้านเราอากาศชื้นช่วงหน้าฝนนั้น เราจำเป็นต้องทำร่างกายให้แข็งแรง เช่น การกินวิตามินซีในรูปแบบแคปซูล เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย หรือกินแคปซูลเบต้ากลูแคน ที่สกัดออกมาจากยีสต์ เช่น ยีสต์จากขนมปัง เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย หรือเลือกกินอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น มะนาว ฝรั่ง เชอร์รี่ ส้ม ลิ้นจี่ สตรอว์เบอร์รี่ ทั้งนี้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในการป้องกันโรค และโรคผิวหนังเช่นเดียวกันค่ะ”