LIFESTYLE

เลือกแว่นให้เหมาะกับค่าสายตา-เก็บรักษาอย่างเหมาะสมช่วยยืดอายุการใช้งานได้

เลือกแว่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะแว่นตาที่เหมาะกับค่าสายตาและบุคลิกภาพ ย่อมทำให้การมองเห็นดีขึ้น ที่สำคัญยังช่วยป้องกันสุขภาพดวงตาของเรา จากรังสียูวีรวมถึงโรคทางสายตาบางชนิดได้อีกด้วย ดังนั้นการเลือกแว่นตาที่ตอบโจทย์ การใช้งานแต่ละประเภท ผู้สวมใส่ทุกเพศทุกวัยจึงจำเป็นต้องเลือกอย่างพิถีพิถัน และสิ่งที่ลืมไม่ได้ในปัจจุบันนั้น อุปกรณ์ไอทีต่างๆ เช่น แท็บแล็ต เป็นตัวกระตุ้นให้เด็กและเยาวชนในปัจจุบัน มีปัญหาด้านสายตา เช่น สายตาสั้นมากขึ้นกว่าก่อนหน้านี้ ซึ่งพบได้ในเด็กตั้งแต่ 4-5 ขึ้นไป หรือแม้แต่หนุ่มสาวออฟฟิศ ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำทุก ก็อาจได้รับรังสี หรือแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อสายตา ที่ทำให้เกิดจอประสาทตาเสื่อม และโรคต้อกระจกได้ รวมถึงผู้สูงวัยที่มีปัญหาเรื่องความพร่ามัว และปัญหาสายตายาว ที่จำเป็นต้องเลือกแว่น ให้กับวัตถุประสงค์ในการอ่านหนังสือ หรือป้ายกำกับต่างๆได้อย่างชัดเจนนั้น

The Reporters ได้สอบถามไปยัง “ธนบดี ตั้งตระหง่าน” ผู้ประกอบการร้านแว่น “The Vision” ทั้ง2 สาขาอย่าง สาขาเฉลิมพระเกียรติร.9 และในโครงการ the junction ถ.รัชดา-รามอินทรา ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเลือกแว่น ให้เหมาะกับการใช้งานแต่ละประเภท เนื่องจากแว่นตาเป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อดูแลสุขภาพดวงตาด้านต่างๆ และความจำเป็นในการเลือกแว่น ให้เหมาะกับสุขภาพดวงตาของแต่ละคน เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดกับดวงตา โดยเฉพาะผู้ซื้อแว่นสายตามาใช้งานจากร้านค้าแผงลอยทั่วไป ที่เป็นสาเหตุหนึ่งของโรคทางตา และปัญหาสุขภาพอื่นๆที่มีสาเหตุจากปัญหาสายตาได้

ธนบดี ให้ข้อมูลว่า “หลักในการเลือกแว่นตาของคนทุกเพศทุกวัย ทั้งผู้สูงอายุ เด็ก และคนวัยทำงานนั้น ในส่วนของการเลือกเลนส์แว่นตานั้น จะต้องเลือกให้พอดีกับค่าสายตา คือไม่มากหรือน้อยเกินไป เพราะหากเลือกเลนส์ที่น้อยเกินกว่า ค่าสายตาปกติของเรา จะทำให้ต้องเพ่งในการมองมากขึ้น หรือทำให้ดวงตาทำงานหนัก แต่ถ้าหากเลือกเลนส์ที่มากเกินไป หรือแรงเกินไปก็อาจทำให้กระทบกับจอประสาทตา ของผู้ที่มีปัญหาสายตา ทั้งสายตาสั้น สายเอียง หรือสายตายาวได้ เช่น ทำให้ผู้สวมใส่แว่นตาเกิดอาการเวียนศีรษะ ปวดตา ปวดหัว หรือปวดหัวไมเกรนได้ ที่สำคัญยังทำให้ค่าสายตาเพิ่มขึ้นได้อีกด้วย ดังนั้นการวัดตรวจวัดสายตา กับผู้เชี่ยวชาญด้านดวงตาจึงเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพื่อให้ตรงกับค่าสายตาจริงแบบ 100 % ทั้งนี้จะช่วยให้เลือกแว่นตาและเลนส์ ที่ตรงกับค่าสายตาของแต่ละคน เพื่อให้ตอบโจทย์การมองเห็นที่ดี และชัดเจนได้เช่นเดียวกัน”

เลือกแว่นตาสำหรับอ่านหนังสือคนแต่ละช่วงวัย ต้องพอดีกับค่าสายตา

นอกจากการเลือกแว่นตา ให้ตรงกับค่าสายตาแล้ว การเลือกแว่นตาสำหรับอ่านหนังสือ ของคนแต่ละวัยอาจแตกต่างกันเล็กน้อย เช่น หากเป็น “คนวัยทำงาน” นั้น แว่นสำหรับอ่านหนังสือ จะต้องเน้นในเชิงป้องกันแสงสีฟ้าหรือรังสียูวีเป็นหลัก เพราะคนวัยนี้มักจะทำงานกับคอมพิวเตอร์ เพื่อป้องกันอันตรายจากแสงสีฟ้า ที่อาจทำลายดวงตาได้ ดังนั้นการเลือกแว่นตา ก็ควรเป็นไปในทิศทางเดียวกัน ส่วน “ผู้สูงอายุ” นั้นแว่นตาสำหรับอ่านหนังสือ ควรเน้นเรื่องของความคมชัดในการมองเห็น ที่สำคัญเมื่อสวมใส่แล้วผู้สูงวัยต้องรู้สึกสบายตา เพราะหากคนวัยนี้เลือกแว่นตา ที่ใส่แล้วมีความคมชัดในการมองเห็นน้อยลง ก็จะทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก ดังนั้นเลนส์ที่เลือกควรเป็นเลนส์โฟกัสจะดีที่สุด ส่วน “เด็กเล็กๆ” แว่นอ่านหนังสือ ควรเลือกแว่นถนอมสายตาเป็นหลัก เพราะค่าสายตาของวัยเด็กจะอยู่ที่เริ่มต้น ไม่ว่าจะเป็นค่าสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง เพราะเด็กอยู่ในวัยที่ยังไม่เติบโตมาก แต่ทั้งนี้ก็มีเด็กในวัย 4-5 ปีอีกส่วนหนึ่ง ที่เล่นอุปกรณ์สมาร์ทโฟน หรือแท็บแล็ตเป็นเวลานานหลายชั่วโมงใน 1 วัน ซึ่งเด็กกลุ่มนี้เสี่ยงต่อการสายตาสั้นเร็วกว่าปกติ และมากกว่าในอดีตที่ผ่านมา
หนุ่มสาวออฟฟิศ เลือกแว่นตาป้องกันรังสีจากคอมพิวเตอร์ และต้องใส่บายตา

การเลือกแว่นตาสำหรับคนทำงานออฟฟิศนั้น แนะนำให้เลือกแว่นตาที่เน้นการป้องกัน โดยเลือกเลนส์ที่ช่วยกรองแสง หรือกรองรังสีจากคอมพิวเตอร์ หรือ โน๊ตบุ๊ค และเลนส์ที่เลือกจะต้องเพิ่มความสบายตาควบคู่กันไปด้วยกัน แต่ทั้งนี้จะต้องตรวจวัดค่าสายตา กับผู้เชี่ยวชาญด้านการตรวจวัดสายตาก่อน เช่น นักทัศนมาตรประจำร้านแว่น เพื่อช่วยให้เลือกแว่นที่พอดี กับค่าสายตาปกติของแต่ละคน เพราะถ้าเลือกเลนส์ที่แรง หรือค่าสายตาที่มากกว่าปกติ จะทำให้ปวดหัวและรู้สึกไม่สบายตัวได้ เพราะคนทำงานออฟฟิศ จะต้องใส่แว่นตาดังกล่าวทั้งวัน ส่วนในคนทำงานที่มีสายตาสั้น ก็จำเป็นต้องเลือกเลนส์กรองรังสี และเพิ่มเลนส์ค่าสายตาเข้าไปในแว่นอันเดียวกัน เนื่องจากราคาของเลนส์ประกอบแว่นนั้น มีราคาหลากหลายให้เลือก แต่ทั้งนี้เลนส์มาตรฐานที่เหมาะกับค่าสายตา ของแต่ละคนนั้น จะอยู่ในเรตราคาประมาณ 2,000 บาทขึ้นไป หรือต่ำกว่า 2,000 เล็กน้อย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการย่อเลนส์ให้มีขนาดเบา หรือ เวลาใส่ออกแดดแล้วเปลี่ยนสีได้ เป็นต้น ซึ่งก็อาจทำให้ราคาเพิ่มขึ้นไปอีกเล็กน้อย เป็นต้น

เลือกแว่นกันแดดไม่ตรงตามมาตรฐาน เสี่ยงสายตาเพิ่มและเป็นสาเหตุโรคต้อทางตาได้

สิ่งสำคัญสำหรับการเลือกแว่นกันแดดที่ดีนั้น แนะนำให้สังเกตว่าเป็นแว่นกันแดดของแท้หรือไม่ เพราะหากเป็นแว่นกันแดด ที่วางขายตามท้องตลาดนั้น อาจเสี่ยงต่อการที่ไม่ได้มาตรฐาน และถ้าไม่ใส่จะดีต่อสุขภาพดวงตามากกว่า เพราะไม่สามารถกรองรังสียูวีได้ 100 % ดังนั้นเมื่อใส่แว่นดังกล่าวจะทำให้รูม่านตาขยายมากขึ้น และเมื่อรูม่านตาขยายมากขึ้น จะทำให้รังสียูวีเข้าไปที่กระบอกตาของเราโดยตรง และทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพดวงตา เช่น ทำให้จอประสาทตาเสื่อม และนำไปสู่โรคเกี่ยวกับต้อทุกชนิด กับดวงตาของเราได้ ถ้าเป็นไปได้แนะนำให้เลือกแว่นกันแดดจากร้านที่ได้มาตรฐาน มีหน้าร้านที่ชัดเจน และเปิดจำหน่ายมาอย่างยาวนาน อีกทั้งแบรนด์แว่นกันแดดที่ใช้นั้นเป็นของแท้ ที่สำคัญร้านแว่นที่ได้มาตรฐาน ก็จะมีเครื่องมือสำหรับตรวจวัดความแท้ของแว่นกันแดดได้อีกด้วย ส่วนรูปทรงของแว่นกันแดดนั้น หากเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬา ก็สามารถเลือกแว่นกันแดดทรงสปอร์ต หรือหากเลือกแว่นกันแดดทรงสวยงาม เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบเรื่องแฟชั่น แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่ไลฟ์สไตล์ความชอบของแต่ละคนด้วย

เมื่อไหร่ควรเลือกใส่แว่นตา ?

หลักในการเลือกใส่แว่นตา สำหรับปัญหาสายตาทุกประเภทนั้น (สั้น ยาว เอียง) ให้พิจารณาจากการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ดังนั้นถ้าเริ่มรู้สึกว่ามองไกลไม่ชัด หรือแม้แต่ขณะนั่งทำงาน เรามองรายละเอียดขนาดเล็กไม่ชัด หรือเริ่มรู้สึกการการมองไม่ชัดเจนของเรา เริ่มจะกระทบต่อการใช้ชีวิต หรือเสี่ยงต่อการได้รับอุบัติเหตุต่างๆ หรือเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตแล้ว ก็แนะนำให้ตัดแว่นใส่ โดยที่ไม่จำเป็นว่าต้องรอ ให้สายตาสั้นยาวถึงเกณฑ์ที่กำหนดแต่อย่างไร

การทำความสะอาดและเก็บรักษาแว่นตาที่ดี?

เนื่องจากเนื้อเลนส์ของแว่นตาในปัจจุบันนั้น จะมีสารเคลือบเลนส์ ซึ่งช่วยในการปกป้องเลนส์อย่างสมบูรณ์แบบ ทั้งจากรังสียูวี และรังสีจากอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ต่างๆ ขณะที่เราใส่แว่นตา ดังนั้นการทำความสะอาดแว่นตา แนะนำให้เปิดน้ำเปล่าล้างแว่นตา พร้อมด้วยการถูกเบาๆเพื่อขจัดคราบไขมันออก จากนั้นเช็ดด้วยผ้า สำหรับเช็ดทำความสะอาดเลนส์โดยเฉพาะ ไม่แนะนำให้ใช้ชายเสื้อ หรือกระดาษทิชชูถูทำความสะอาดเลนส์ เพราะจะทำให้สารเคลือบเลนส์ถูกทำลาย รวมถึงไม่วางแว่นตาไว้ในรถยนต์ ที่มีอุณหภูมิสูกว่า 40 องศา หรือไม่ใส่ไว้ในกระเป๋าที่วางตากแดด ซึ่งจะทำให้สารเคลือบเลนส์ถูกทำลาย และทำให้แว่นตาเสื่อมคุณภาพเร็วขึ้น

คนสายตาสั้นควรเลือกใส่แว่นตาหรือคอนเทคเลนส์ ?

สำหรับคนสายตาสั้นหากต้องการเลือกใส่คอนเทคเลนส์นั้น ก็จะช่วยเพิ่มความสะดวกในการใช้งาน หรือไม่เกะกะบริเวณใบหน้าของผู้ใช้งาน แต่ถ้าถามถึงเรื่องความปลอดภัยนั้น การใส่แว่นตาปลอดภัยกว่า เพราะการใส่คอนเทคเลนส์นั้น เป็นการใส่เลนส์เข้าไปภายใน ซึ่งทำให้ชิดกระจกตา ดังนั้นถ้าเราหมั่นถอดคอนเทคเลนส์เข้าออกบ่อยๆ ก็จะไปขูดที่กระจกตาทำให้เป็นแผล และหากใส่ไปนานๆในระหว่างวัน เนื่องจากคอนเทคเลนส์ 1 คู่ จะสามารถอุ้มน้ำได้ประมาณ 6-8 ชั่วโมง แต่หลังจากนั้นคอนเทคเลนส์ จะเริ่มดูดน้ำในตาของเรา ทำให้ตาแห้ง และเมื่อตาแห้งจะทำให้เกิดการระคายเคือง เป็นแผลที่กระจกตา และก่อให้เกิดโรคติดเชื้อต่อดวงตาได้ ดังนั้นการใส่แว่นสายตาจึงปลอดภัยกว่า เนื่องจากแว่นตาเป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ ที่พัฒนาขึ้นเพื่อดูแลเรื่องปัญหาสายตา และป้องกันดวงตาของเราจากรังสียูวี ช่วยกรอกแสงจากอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ เป็นต้น แต่ทั้งนี้คอนเทคเลนส์ก็ยังสามารถใช้ได้ แต่ต้องระวังเรื่องความปลอดภัยดังที่กล่าวไป และคอนเทคเลนส์ 1 คู่ สำหรับรายเดือน ก็ไม่ควรใส่เกินเวลาที่กำหนดไว้ เพราะถ้าใส่เกินจะทำให้เลนส์เสื่อมคุณภาพลง ทำให้การมองเห็นไม่ชัด และเป็นอันตรายต่อดวงตาได้

Related Posts

Send this to a friend