เทคนิคดูแลผมหน้าฝน ทำอย่างไรหนังศีรษะไม่ชื้น ไม่เป็นรา

ฝนที่ตกลงมาแบบไม่เลือกเวลา และบ่อยครั้งก็ไม่ให้โอกาสเราได้เตรียมตัวในฤดูฝนนี้ นอกจากจะทำให้เสื้อผ้าเปรอะเปื้อนแล้ว ยังส่งผลต่อผมของเราโดยตรงอีกด้วย The Reporters ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผม “ทิพย์ระวี ภู่ไชย” Professional Hairdresser and Hair consultant และผู้ก่อตั้ง Libertish Salon café เจ้าของอินสตราแกรม @libertish_saloncafe เกี่ยวกับเทคนิคการดูแลเส้นผมในหน้าฝน และนำเทคนิคดีๆ มาฝากกัน

ปล่อยหนังศีรษะเปียกในวันฝนตก-หลังสระผม เสี่ยงโรคผมร่วงโดยไม่ทราบสาเหตุ

ทิพย์ระวี แนะนำว่า ในช่วงหน้าฝนที่หนังศีรษะอาจจะเปียกจากการตากฝน หรือแม้แต่การสระผมในช่วงหน้าฝนนั้น ไม่ควรนอนในขณะที่ผมยังเปียกชื้นอยู่ แต่ควรเป่าผมให้แห้งทันที เพราะในขณะที่ผมเปียกนั้น เป็นช่วงที่หนังศีรษะอ่อนแอ ประกอบกับตลอดทั้งวัน หนังศีรษะของเราต้องเผชิญกับฝุ่นและมลพิษต่างๆ หรือแม้แต่สารเคมีที่เรารับมาโดยไม่รู้ตัว ซึ่งปัจจัยดังกล่าว ไม่เพียงทำให้เกิดเชื้อราที่เส้นผม แต่ยังทำให้เส้นผมร่วงโดยไม่รู้สาเหตุ หรือแม้แต่การนอนทั้งที่ผมยังเปียก หนังศีรษะของเราก็จะได้รับไรฝุ่น ที่ติดอยู่กับหมอนของเรา ซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วงผมบางในผู้ชายบางคน ที่ชอบนอนทั้งที่ยังผมไม่แห้ง และไม่ชอบเป่าผม หรือมีตุ่มคันบนหนังศีรษะอีกด้วย ดังนั้นเราจึงไม่ควรปล่อยเส้นผมให้เปียก แต่ควรเป่าผมให้แห้งทุกครั้ง หลังสระผมหรือโดนฝนมา

บริโภคอาหารอย่างเพียงพอ ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ไม่หวั่นแม้วันทำสีผม

“โภชนาการ หรือ nutrition เป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเส้นผม เพราะทั้งช่วงที่เราตั้งครรภ์ หรือหลังคลอดนั้น ถ้าสังเกตให้ดีจะเห็นว่าเรามัก มีปัญหาผมร่วงผมบาง เพราะต้องการธาตุเหล็กนั่นเอง หรือแม้แต่วิตามินเสริมในรูปแบบเม็ด ที่ประกอบด้วยไบโอติน และซิงค์หรือสังกะสี ที่เป็นสารอาหารช่วยบำรุงผม ผิว และเล็บ ก็เป็นสิ่งที่ป้องกันผมร่วงผมแห้งเสีย จากการทำเคมี หรือทำสีผมได้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้การหลีกเลี่ยง การบริโภคอาหารกึ่งสำเร็จรูป เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่มีผงชูรสและโซเดียมเยอะ และควรกินอาหารให้ครบหมู่ รวมถึงผักและผลไม้เสริมเข้าไป ก็จะทำให้ร่างกายไม่ขาดสารอาหาร และป้องกันผมร่วง และผมแห้งเสียได้เช่นกันค่ะ”