กรมควบคุมโรค แนะ เลือกรองเท้าพื้นมีดอกยาง-จัดห้องน้ำปลอดภัยเพิ่มราวจับให้ผู้สูงอายุ
วันนี้ (4 เม.ย. 66) นายแพทย์ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค ออกคำขอแนะนำบุตรหลาน ที่กลับบ้านช่วงสงกรานต์นี้ควรเลือกรองเท้าปลอดภัยมีดอกยาง ส้นสูงไม่เกิน 1 นิ้ว และปรับพื้นที่บริเวณบ้าน หรือห้องน้ำให้ปลอดภัยโดยเพิ่มราวจับ เพื่อเป็นการป้องกันอุบัติเหตุผู้สูงอายุพลัดตกหกล้ม ทั้งนี้จากข้อมูลของระบบบริการสุขภาพพบว่า สาเหตุส่วนใหญ่ของการหกล้ม กว่าร้อยละ 60 มาจากการลื่น สะดุด ก้าวพลาดบนพื้นระดับเดียวกัน เนื่องจากประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์
นายแพทย์ธเรศ กล่าวว่า “วันที่ 13 เมษายนของทุกปี เป็นวันผู้สูงอายุ และขณะนี้ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์ โดยมีสัดส่วนประชากรผู้สูงอายุ ร้อยละ 20 และคาดการณ์ว่าในปี 2580 จะมีสัดส่วนของผู้สูงอายุประมาณ ร้อยละ 30 กรมควบคุมโรคมีความห่วงใยประชาชนผู้สูงอายุ เพราะกลุ่มดังกล่าวมีความเสี่ยง ที่จะได้รับอุบัติเหตุจากการพลัดตกหกล้ม เนื่องจากเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ทำให้ความสามารถลดลง เช่น การมองเห็นไม่ชัด สายตาผิดปกติ มีปัญหาการทรงตัว เดินเซ เคลื่อนไหวลำบาก การรับรู้ที่ช้าลง การมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ และมีโรคประจำตัวหรือโรคเรื้อรัง”
“การพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ ที่นับวันจะมีโอกาสเพิ่มขึ้น จากข้อมูลของระบบบริการสุขภาพพบว่า 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุ หกล้มทุกปี และสถานที่เกิดอุบัติเหตุส่วนใหญ่เกิดขึ้นในบ้าน ร้อยละ 65 และเกิดขึ้นในห้องน้ำมากถึง ร้อยละ 30 ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการลื่น สะดุด หรือก้าวพลาดบนพื้นระดับเดียวกัน ทั้งยังพบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่ร้อยละ 80 พักอาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ เช่น ไม่มีราวจับในห้องน้ำใช้ส้วมนั่งยอง มีพื้นต่างระดับ มีสิ่งขวางกั้น บันไดไม่มีราวจับ เป็นต้น”
ด้านนายแพทย์อภิชาต วชิรพันธ์ รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวเพิ่มเติมว่า “ขอแนะนำบุตรหลานกลับบ้าน ไปเยี่ยมผู้สูงอายุในช่วงสงกรานต์ สามารถมอบความรักความห่วงใย ให้ท่านปลอดภัยห่างไกลจากพลัดตกหกล้มด้วย 2 ประการ ดังนี้
1.การเลือกและมอบรองเท้าให้ผู้สูงอายุ เป็นรองเท้าสำหรับผู้สูงอายุที่มีลักษณะ หน้ากว้าง หุ้มส้น ส้นสูงไม่เกิน 1 นิ้ว รูปทรงเหมาะกับรูปเท้า พื้นมีดอกยางไม่ลื่น
2.ปรับบริเวณพื้นที่ห้องน้ำให้ปลอดภัย โดยการติดตั้งราวจับ ทั้งบริเวณอาบน้ำและบริเวณโถส้วม ใช้โถส้วมเป็นแบบชักโครก และวางแผ่นรองกันลื่นบริเวณที่อาบน้ำ ใช้เก้าอี้นั่งอาบน้ำ ที่มั่นคงมีพนักพิงแขนและพิงหลัง สำรวจและปรับสภาพแวดล้อมของบ้านให้ปลอดภัย เช่น จัดห้องนอนของท่านให้ใกล้กับห้องน้ำ ใช้ประตูแบบบานเลื่อน ไม่มีกลอนประตู มีแสงสว่างเพียงพอ ปรับพื้นเรียบเสมอกัน เป็นต้น
“ทั้งนี้ปัญหาการพลัดตกหกล้มสามารถป้องกันได้ หากผู้สูงอายุ หรือประชาชนเข้าใจถึงความเสี่ยง และปฏิบัติตัวให้เหมาะสม เช่น การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทรงตัวอย่างสม่ำเสมอ เลือกใช้รองเท้าที่เหมาะสม ปรับสภาพแวดล้อมบ้านให้ปลอดภัย เข้ารับการประเมินความเสี่ยงพลัดตกหกล้มปีละครั้ง และดูแลสุขภาพกายใจให้ห่างไกล การใช้ยาที่เพิ่มความเสี่ยงหกล้ม พร้อมช่วยกันดูแลถามไถ่ผู้สูงอายุที่อยู่เพียงลำพัง หากเพื่อนบ้านพบเห็นสิ่งผิดปกติขอให้รีบแจ้งผู้ใหญ่บ้าน และหากพบเหตุฉุกเฉินให้รีบโทร.1669 ขอความช่วยเหลือหน่วยบริการการแพทย์ฉุกเฉิน สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422”
