กรมสุขภาพจิต ชวนลอยกระทงปล่อยความทุกข์ความเศร้า สร้างสุขภาวะทางใจ

วันนี้ (12 พ.ย. 67) นพ.กิตติศักดิ์ อักษรวงศ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า การลอยกระทงมีความหมายแฝงเกี่ยวกับการขอขมาน้ำเพื่อปลดปล่อยความรู้สึกผิดหรือการผ่อนคลายอารมณ์เชิงลบออกไป ในความเชื่อที่ถูกสืบทอดมาเชื่อว่าการลอยกระทงเป็นการสละทิ้งสิ่งไม่ดี หรือพลังงานเชิงลบ ให้ไหลไปกับสายน้ำ ช่วยให้ผู้เข้าร่วมพิธีรู้สึกถึงการปลดปล่อยและการเริ่มต้นใหม่ หลายคนที่เข้าร่วมลอยกระทง มักจะมองว่ากระทงเป็นสิ่งที่แทนตัวเองหรือความรู้สึก จึงเป็นเหมือนการสละความทุกข์ ความเศร้า หรือแม้กระทั่งความผิดหวังและความสูญเสีย เป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึงการปล่อยวาง และการเริ่มต้นใหม่

นอกจากนี้ การตั้งจิตอธิษฐานก่อนลอยกระทงยังสะท้อนการสร้างแรงบันดาลใจและการตั้งเป้าหมายในชีวิต พิธีการลอยกระทงที่ทำร่วมกันในชุมชนยังสร้างความรู้สึกของการสนับสนุนและการเชื่อมโยงทางใจระหว่างผู้คน การได้เห็นกระทงลอยไปพร้อมกับกระทงของผู้อื่นช่วยเสริมความรู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในการเผชิญความทุกข์ การมีคนรอบข้างที่เข้าใจและสนับสนุนช่วยให้จิตใจรู้สึกอบอุ่น เป็นกำลังใจให้กับการก้าวข้ามช่วงเวลาที่ยากลำบากได้

นพ.กิตติศักดิ์ กล่าวต่อว่า การเผชิญกับความเครียด ความเศร้า และความทุกข์จากหลาย ๆ ด้าน การปล่อยวางและการเริ่มต้นใหม่จากการลอยกระทงมาใช้ในชีวิตประจำวัน จะช่วยทำให้เมีความสุขและสงบสุขทางใจมากขึ้น ซึ่งการไปลอยกระทงอย่างปลอดภัยก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยแนวทางในการเตรียมตัวไปลอยกระทงด้วยความปลอดภัย ประกอบด้วย

1.วางแผนการเดินทางและตรวจสอบสถานที่ลอยกระทง เลือกสถานที่ที่มีการจัดงานอย่างเป็นทางการและมีการดูแลความปลอดภัย ตรวจสอบเส้นทางการเดินทางล่วงหน้า โดยเฉพาะหากใช้บริการขนส่งสาธารณะ

2.ดูแลตัวเองและของมีค่า เก็บสิ่งของสำคัญไว้ในที่ที่ปลอดภัย

3.คำนึงถึงความปลอดภัยในการลอยกระทงในพื้นที่ที่เจ้าหน้าที่แนะนำ หลีกเลี่ยงจุดที่แน่นเกิน จุดที่มีน้ำลึก น้ำไหลแรง หรือมีการจุดประทัด พลุ จำนวนมาก

4.ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากต้องขับขี่ยานพาหนะ