สสส. ผนึกเครือข่ายด้านสุขภาพ และสถาบันการศึกษา เดินหน้าโครงการส่งเสริมการนอนที่เหมาะสมทุกช่วงวัย
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับ ศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย-ญี่ปุ่น) ภาคีเครือข่ายด้านสุขภาพ และสถาบันการศึกษา จัดกิจกรรมภายใต้โครงการพัฒนานวัตกรรมและส่งเสริมการนอนที่เหมาะสมกับทุกช่วงวัย (Sleeping Hygiene for All Ages) ณ อาคารกีฬาเวสน์ 2 ศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย-ญี่ปุ่น)
น.ส.อมรรัตน์ นาคสุข ผู้อำนวยการศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย-ญี่ปุ่น) เปิดเผยว่า กิจกรรมครั้งนี้เป็นโอกาสสำคัญในการสร้างความตระหนักรู้ พร้อมทั้งแลกเปลี่ยนองค์ความรู้และนวัตกรรมที่ช่วยส่งเสริมพฤติกรรมการนอนที่เหมาะสม ซึ่งการนอนหลับอย่างมีคุณภาพจะเป็นพื้นที่ฐานที่สำคัญของการมีสุขภาพที่ดี และส่งผลต่อสุขภาพชีวิตของประชาชนในทุกช่วงวัย
น.ส.นิรมล ราศรี ผู้อำนวยการสำนักสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ สสส. กล่าวว่า ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพควรใช้เวลาเฉลี่ย 7-9 ชั่วโมงต่อคืน แต่ประชากรทั่วโลกถึงร้อยละ 35 ประสบภาวะนอนไม่หลับ ส่งผลให้มีอัตราการขาดงาน หรือทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพสูงกว่าผู้ที่นอนหลับปกติ 3 เท่า นอกจากนี้ การนอนหลับที่ไม่เพียงพอของเด็กนักเรียนยังส่งผลต่อการเรียนรู้ ความจำ สมาธิ ตลอดจนพัฒนาการด้านการเจริญเติบโตตามวัย
สสส. จัดทำโครงการดังกล่าวโดยต่อยอดจากโครงการสามเหลี่ยมสมดุลที่เคยดำเนินการในกลุ่มเด็ก มุ่งสร้างเสริมสุขภาพผ่านการมีกิจกรรมทางกาย การบริโภคอาหารที่เหมาะสม และการนอนหลับอย่างเพียงพอ ก่อนขยายให้ครอบคลุมประชาชนทุกช่วงวัย เสริมสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพการ และทักษะการจัดการปัจจัยแวดล้อมที่ส่งผลต่อคุณภาพการพักผ่อน
ด้าน ผศ.ดร.ธนวันต์ สินธุนาวา รองประธานกรรมการบริหารแผน คณะที่ 5 สสส. กล่าวว่า โครงการ Sleeping Hygiene for All Ages จัดกิจกรรมให้ความรู้ด้านสุขภาวะการนอนแก่ประชาชนอย่างหลากหลาย มีการบรรยาย “สุขภาวะการนอนที่ดีสำหรับวัยผู้ใหญ่” และ “สุขภาวะการนอนที่ดีสำหรับวัยเด็ก” พร้อมกิจกรรมวัดคลื่นสมองเพื่อเรียนรู้การทำงานของสมองขณะพักผ่อน รวมถึงกิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ “สืบร่องรอยสุขภาพจากห้องนอน” ถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับปัจจัยแวดล้อมและพฤติกรรมที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอน
