แนะผู้เคยติดโควิด-19 เฝ้าระวังโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ-โรคผิวหนังช่วงอากาศแปรปรวน
ในช่วงที่บ้านเรามีอากาศแปรปรวนนั้น สร้างความกังวลใจให้กับหลายคน เกี่ยวกับเรื่องความเจ็บป่วย โดยเฉพาะผู้สูงอายุรวมถึงวัยอื่นๆ ที่เคยป่วยโรคโควิด-19 มาก่อนหน้านี้ ซึ่งเป็นกลุ่มผู้ที่ต้องเฝ้าระวังโรค ที่เกี่ยวข้องกับทางเดินโรคหายใจ และโรคติดเชื้อที่ผิวหนัง ในกลุ่มผู้สูงวัยติดเตียง จากสภาพอากาศที่ชื้นปนร้อน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เชื้อแบคทีเรียเติบโตได้ง่าย และเป็นที่มาของการเจ็บป่วยดังกล่าว เนื่องจากมีคำเตือนเกี่ยวกับ สภาพอากาศแปรปรวนตลอดทั้งสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิลดลง 1-4 องศาในตอนเช้าทั่วทุกภาค รวมถึงภาคใต้มีลมฝนฟ้าคะนอง ที่ทำให้อากาศบ้านเรา เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อโรคต่างๆได้ดีนั่นเอง
The Reporters ได้สอบถามไปยัง “พญ.ณัฐชญา ไมตรีเวช” แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย เจ้าของคลินิคสุขภาพและความงาม อย่าง “NATCHAYA CLINIC” ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเฝ้าระวังโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ และโรคปอด กระทั่งโรคผิวหนังที่สามารถพบได้ ในช่วงที่บ้านเรามีสภาพอาการร้อนปนชื้น อันเนื่องจากอากาศแปรปรวน ที่เป็นสาเหตุทำให้ผู้ที่เคยติดโควิด-19 มาก่อน เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่ายกว่ากลุ่มอื่นๆ
พญ.ณัฐชญา ให้ข้อมูลว่า “ทั้งประเทศไทยรวมถึงทั่วโลก ที่ได้ผ่านสถานการณ์แพร่ระบาดของโรคโควิด-19 มาแล้วนั้น ซึ่งโควิด-19 ได้ส่งผลกระทบทำให้ผู้ที่เคยติดโควิด-19 มาก่อน คิดเป็นร้อยละ 80 นั้น มีระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายที่ลดน้อยลง ทำให้ต่อสู้กับเชื้อโรคได้ไม่ดี นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คนกลุ่มนี้ ทุกเพศทุกวัย อาทิ ผู้สูงอายุ วัยกลางคน กระทั่งวัยเด็กนั้นเจ็บป่วยได้ง่ายกว่ากลุ่มอื่นๆ อันเนื่องจากสภาพอากาศที่เดี๋ยวร้อน เดี่ยวหนาวและมีฝนตกนั้น เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สภาพอากาศ เกิดความชื้นปนความร้อนอบอ้าว ซึ่งจะทำให้เชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เจริญเติบโตได้เป็นอย่าง ยิ่งโดยเฉพาะกลุ่มที่เคยติดโควิด-19 มาก่อนนั้น จะกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจ ที่พบได้ตั้งแต่บริเวณคอ ทำให้เกิดคออักเสบ เป็นหวัดคัดจมูก และปอดอักเสบเป็นต้น รวมถึงโรคผิวหนัง ที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีรูปร่างอ้วน เด็กเล็ก และผู้สูงวัยติดเตียง ที่มีปัญหาเกี่ยวกับแผลติดเชื้อ ที่บริเวณผิวหนัง ในช่วงที่บ้านเรามีสภาพอากาศชื้น ทั้งนี้ในกลุ่มผู้สูงอายุหรือคนทั่วไปที่เป็นโรคเบาหวาน จำเป็นต้องเฝ้าระวังโรคมากเป็นพิเศษ”
“ไม่เพียงแค่สภาพอากาศที่แปรปรวน แต่ในช่วงนี้ยังมีฝุ่น PM 2.5 ร่วมด้วย ดังนั้นแนะนำว่าควรอยู่ในบ้านหรือในอาคาร ที่สามารถเปิดแอร์ได้ แต่ทั้งนี้จำเป็นจะต้องมีเครื่องกรองอากาศ ติดตั้งไว้ในบ้าน เพื่อป้องกันเชื้อโรคหรือเชื้อแบคทีเรีย ที่ลอยอยู่ในสภาพอากาศนอกบ้าน ปะปนเข้ามาในบ้านได้ ดังนั้นเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านที่ดีให้กับร่างกาย เพื่อให้รับมือกับเชื้อโรคได้ดีนั้น คนกลุ่มที่เคยติดโควิด-19 มาก่อน จำเป็นต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ที่สำคัญไม่ควรนอนดึก เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายไว้ต่อสู้เชื้อโรค”
“นอกจากนี้ควรหมั่นออกกำลังกายที่เหมาะกับแต่ละคน เช่น เราจะสังเกตได้ว่าทำไมผู้สูงอายุบางคน ที่ยิ่งออกกำลังกายเยอะ ยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุ ของการเจ็บป่วยดังกล่าวได้ง่ายนั้น เนื่องจากร่างกายเกิดการอักเสบ อันเนื่องจากไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หรือบางคนออกกำลังกายมากเกินไป ดังนั้นหมอแนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ ที่แต่ละคนสามารถรับได้ เช่น เดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง รำมวยจีน ฯลฯ ยกเว้นว่าผู้สูงอายุหรือคนทั่วไป เคยออกกำลังกายด้วยกีฬาชนิดนั้นๆ มาอย่างต่อเนื่องแล้ว จึงจะสามารถออกกำลัง เพื่อให้เหมาะกับสรีระและสมรรถภาพของแต่ละคนได้ ที่สำคัญก็สามารถกินวิตามินเสริม เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้แข็งแรงได้ เช่น กินวิตามินซี และซิ้งค์ หรือแร่ธาตุสังกะสีที่อยู่ในรูปแบบเม็ด รวมถึงวิตามินแบต้ากลูแคนในรูปแบบเม็ด ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ให้ทำงานอย่างสมดุล ไม่มากเกินหรือน้อยเกินไป ในการป้องกันโรค ในช่วงที่อาการแปรปรวนค่ะ”
