กรมการแพทย์ เตือน ช่วงหน้าหนาว ผิวหนังแห้งลอกเป็นขุย หากรุนแรงอาจผิวหนังอักเสบได้ แนะดูแลผิวอย่างถูกวิธี
นพ.อัครฐาน จิตนุยานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ช่วงฤดูหนาว อุณหภูมิ และความชื้นในอากาศจะลดลง ส่งผลให้อากาศมีลักษณะแห้ง และเย็น กระทบต่อสภาพผิวหนังโดยตรง ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ อาจพบอาการริมฝีปากแห้ง แตกเป็นร่อง หรือเกิดแผล ผิวหนังแห้งลอกเป็นขุย เมื่อสัมผัสจะรู้สึกสาก ไม่เรียบเนียน บางรายเกิดไฟฟ้าสถิตเมื่อเสียดสีกับเสื้อผ้า นอกจากนี้ ผิวยังอาจแตกลอกเป็นเกล็ด โดยเฉพาะบริเวณขา แขน หรือส่วนที่สัมผัสอากาศโดยตรง หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาการอาจรุนแรงขึ้นจนผิวหนังอักเสบ
นพ.วีรวัต อุครานันท์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคผิวหนัง กล่าวว่า แนวทางการดูแลสามารถทำได้โดยหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน ควรใช้น้ำอุณหภูมิปกติ การอาบน้ำที่เหมาะสมควรใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที กรณีที่มีผิวแห้ง หรือผิวหนังอักเสบ ควรใช้เวลาอาบน้ำสั้นกว่าปกติ เนื่องจากการอาบน้ำอุณหภูมิสูงและนานเกินไป จะทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้น
การเลือกใช้สบู่ สบู่บางชนิดทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวแห้งตึงและอาจเกิดอาการคันตามมา ควรเลือกใช้สบู่เหลวที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว มีความเป็นกรดด่างพอเหมาะ เช่น pH 5-5.5 หลังอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิวหลังจากที่เช็ดตัวให้หมาดแล้วภายใน 3-8 นาที เพื่อให้ผิวหนังกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ที่ผิว
พญ.ปิ่นนรี ขัตติพัฒนาพงษ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง สถาบันโรคผิวหนัง กล่าวว่า ควรหลีกเลี่ยงครีมบำรุงที่มีส่วนประกอบที่ทำให้มีการหลุดลอกเพิ่ม เช่น AHA กรดวิตามินเอ การบำรุงริมฝีปากควรใช้ลิปบาร์ม หรือผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปาก งดเลียริมฝีปาก
การทาครีมกันแดด ฤดูหนาวแสงแดดจะมีความจ้า ควรป้องกันผิวจากแสงแดดเพื่อไม่ให้ผิวเสีย อากาศหนาวเย็นควรเลือกเสื้อผ้าที่มีความอบอุ่นเพียงพอ และมีเนื้อนิ่ม ไม่ทำให้เกิดระคายเคือง ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวหนังและริมฝีปากชุ่มชื้น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการทำร้ายผิว การแกะเกา ขูดขีด ขัดผิวอย่างรุนแรง จะทำให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังชั้นนอก อย่างไรก็ตาม หากมีอาการผิดปกติที่ผิวหนัง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการดูแลรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสม
