Health

คนที่เลี้ยงสุนัขจะฟิตกว่าคนทั่วไปถึง 4 เท่า!

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งลิเวอร์พูลจากคนที่เลี้ยงสุนัข 191 คน และคนที่ไม่เลี้ยงสุนัข 455 คน พบว่าคนที่เลี้ยงสุนัขจะสุขภาพดีกว่าคนทั่วไป และมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังเพื่อสุขภาพได้มากกว่าคนทั่วไปถึง 4 เท่า เพราะพวกเขาจะเดินนานกว่า และบ่อยกว่าคนที่ไม่เลี้ยง และแม้จะออกกำลังอย่างอื่นแล้วพวกเขาก็ยังเดินอยู่ดี ซึ่งการศึกษาครั้งนี้ได้เน้นว่า ควรมีสวน หรือสถานที่ที่สุนัขเข้าได้เพื่อทำกิจกรรมกับคนเลี้ยงมากขึ้นกว่าเดิม

การศึกษาพบว่าเจ้าของสุนัขจะมีการเดินเฉลี่ย 347 นาที ต่อสัปดาห์ ในขณะที่คนอื่นๆ จะใช้เวลาเดินเฉลี่ยเพียง 159 นาทีต่อสัปดาห์ (ระยะเวลาในการเดินเพื่อสุขภาพที่แนะนำคือ 150 นาทีต่อสัปดาห์)

Dr.Carri Westgarth ยังบอกอีกด้วยว่าการพาสุนัขออกไปเดินนอกบ้านนอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพกายให้แข็งแรงขึ้นแล้ว ยังช่วยทางด้านจิตใจและความรับผิดชอบต่อสังคมอีกด้วย

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *